सुबह का सहज योग: शुरुआत के पाँच पाठ
जागते हुए शरीर के लिए पंद्रह शांत मिनट
जागते हुए शरीर के लिए पंद्रह शांत मिनट
- By
- DharmikVibes
- Language
- Hindi
- Length
- 4 min
- Category
- Meditation, yoga & wellness › Yoga as sadhana
Episodes and lessons
- शुरू करने से पहले Episode 1 · 1 min
- जोड़ों को जगाना Episode 2 · 1 min
- सीधे खड़े होना: ताड़ासन Episode 3 · 1 min
- आराम से बैठना: सुखासन और वज्रासन Episode 4 · 1 min
- विश्राम: शवासन और समापन Episode 5 · 1 min