कार्तिक में हरिद्वार और ऋषिकेश: गंगा किनारे एक शांत सप्ताह

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कार्तिक वह महीना है जिसकी बात उत्तर भारत के बड़े-बुज़ुर्ग एक ख़ास अपनेपन से करते हैं। पूर्णिमांत पंचांग मानने वालों के लिए इस साल कार्तिक 26 अक्टूबर को शुरू हुआ, शरद पूर्णिमा के अगले दिन, और यह 24 नवंबर की कार्तिक पूर्णिमा तक चलता है। जो परिवार अमांत पंचांग मानते हैं, जैसे गुजरात, महाराष्ट्र और दक्षिण में, उनका कार्तिक दिवाली के बाद शुरू होता है। दोनों में अभ्यास एक जैसे हैं: सुबह जल्दी स्नान, शाम को एक दीया और प्रार्थना पर थोड़ा अधिक ध्यान।

## कार्तिक में गंगा किनारे रहना क्यों अच्छा लगता है

अक्टूबर के अंत तक हरिद्वार और ऋषिकेश की सुबह ठंडी और दोपहर सुहानी हो जाती है। बारिश के बाद नदी साफ़ और शांत बहती है। कार्तिक स्नान, यानी इस महीने का भोर का स्नान, एक पुरानी परंपरा है, और बहुत से लोग कुछ दिन इसे गंगा पर ही करना चाहते हैं।

अगर आप विदेश से आ रहे हैं, तो यहाँ एक सप्ताह बिताना घर लौटने का अच्छा तरीक़ा है। दिन का क्रम सीधा रहता है। सूर्योदय से पहले उठिए, स्नान कीजिए या बस पानी के पास बैठिए, नाश्ता, आराम, थोड़ा घूमना, और शाम को फिर घाट पर आरती।

## एक सरल सप्ताह

- **हरिद्वार, तीन दिन।** हर की पौड़ी के पास ठहरिए ताकि शाम की आरती तक पैदल जा सकें। मनसा देवी और चंडी देवी के दर्शन अलग-अलग सुबह, रोपवे से, बिना जल्दबाज़ी के कीजिए। एक दोपहर ख़ाली रखिए। - **ऋषिकेश, चार दिन।** सुबह योग या शांत बैठने के लिए, दोपहर पुलों और नदी किनारे टहलने के लिए। परमार्थ निकेतन और त्रिवेणी घाट, दोनों की शाम की आरती एक-एक शाम देखने लायक है। - **रोज़ एक दीया।** कार्तिक दीपदान का महीना है। एक बार पत्ते के दोने में दीया गंगा में प्रवाहित कीजिए, और जहाँ भी ठहरें, हर शाम खिड़की पर एक दीया जलाइए।

बुज़ुर्ग, बच्चे और जिन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या हो, वे नदी में स्नान केवल वहीं करें जहाँ सीढ़ियाँ और ज़ंजीरें हों, और केवल दिन के उजाले में। कार्तिक में पानी ठंडा होता है। बहुत से परिवारों में नदी किनारे बैठकर जल सिर पर लगाना भी पूरा कार्तिक स्नान माना जाता है।

## चार धाम के बारे में

केदारनाथ, बद्रीनाथ, गंगोत्री और यमुनोत्री हर साल लगभग इसी मौसम में सर्दियों के लिए बंद होते हैं और वसंत में फिर खुलते हैं, इसलिए वे कार्तिक की यात्रा का हिस्सा नहीं होते। अगर आपका परिवार चार धाम यात्रा की राह देख रहा है, तो 2027 की यात्रा की तैयारी शुरू करने का यह अच्छा समय है: जो बुज़ुर्ग साथ जाएँगे उनसे बात कीजिए, सोचिए कि कौन-से महीने उनके लिए ठीक रहेंगे, और जल्दी शुरुआत कीजिए ताकि यात्रा शांति से हो।

## अगर इस साल यात्रा न हो सके

कार्तिक टोरंटो या दुबई में घर पर भी उतने ही अच्छे से रखा जा सकता है। हर शाम तुलसी के पास या खिड़की पर एक दीया, सुबह कुछ मिनट का मौन, और परिवार के साथ एक सादा भोजन, बहुत-सी दादी-नानी ने कार्तिक हमेशा ऐसे ही रखा है। गंगा को जहाँ भी प्रेम से याद किया जाए, वह वहीं हैं।

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