"साँस और ॐ: दस मिनट का निर्देशित ध्यान"

"दस शांत मिनट। शरीर को स्थिर करना, साँस को देखना और गिनना, और ॐ के साथ बैठना, जिसे आप स्वयं बोलकर या मन में कहते हैं। अंत में, यदि आपकी परंपरा में हो, गायत्री मंत्र।"

Narrated with an AI voice.

Part

1 of 5 in साँस और ॐ: 10 मिनट का निर्देशित ध्यान

Length

9 min

By

DharmikStudio Originals

Narration

AI voice

Cite this page: DharmikVibes (2026). ""साँस और ॐ: दस मिनट का निर्देशित ध्यान" · साँस और ॐ: 10 मिनट का निर्देशित ध्यान". DharmikStudio by DharmikVibes. https://studio.dharmikvibes.com/course/sans-aur-10-minat-ka-nirdeshit-dhyan-72af1e45/1