Meditation

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• सूर्योदय पर पाँच मिनट: सुबह का छोटा अभ्यास course · 26 min
• छठ का अर्घ्य: चार दिन और घाट पर अर्घ्य के चरण article · 3 min

  13 से 16 नवंबर: नहाय-खाय, खरना, संध्या अर्घ्य और उषा अर्घ्य, जैसे परिवार निभाते हैं

• रमा एकादशी व्रत कथा: चंद्रभागा और शोभन article · 3 min

  रमा एकादशी, गुरुवार 5 नवंबर को पढ़ी जाने वाली कथा, पद्म पुराण के आधार पर

• सूर्योदय पर पाँच मिनट: सुबह का छोटा अभ्यास reel
• साँस और ॐ: 10 मिनट का निर्देशित ध्यान reel · 1 min
• मासिक राशिफल: नवंबर 2026 series · 18 min

  बारह राशियों के लिए सामान्य मार्गदर्शन, इस महीने के वास्तविक ग्रहों के आधार पर

• मासिक राशिफल: अक्टूबर 2026 (7 से 31 अक्टूबर) series · 12 min

  बारह राशियों के लिए सामान्य मार्गदर्शन, इस महीने के वास्तविक ग्रहों के आधार पर

• साँस और ॐ: 10 मिनट का निर्देशित ध्यान course · 7 min
• श्वास और जप series · 5 min

  सात छोटे ऑडियो पाठ, उनके लिए जो रोज़ थोड़ी देर शांत बैठना चाहते हैं पर किसी ने कभी तरीका नहीं बताया।

• 10 मिनट की सुबह की साधना कैसे करें article · 1 min
• शांत बैठना: ध्यान के पाँच छोटे पाठ course · 9 min

  आसन, साँस, भटकता मन, एक शब्द, और मौन

• संध्या: घर पर शाम का दस मिनट का ठहराव article · 2 min

  एक दीया, कुछ शांत साँसें, और दिन ढलते समय धन्यवाद का एक क्षण

• कन्या पूजन: अष्टमी या नवमी पर कैसे करें article · 4 min

  कन्याओं का स्वागत, पूजन, भोजन और उपहार, सरल विधि से

• सूर्योदय पर पाँच मिनट: सुबह का छोटा अभ्यास course · 35 min
• The Bhagavad Gita in six lessons: from Arjuna's doubt to Krishna's last word course · 33 min

  A beginner's course through all eighteen chapters, with the key verses, the classical readings and one practice for each week

• Exploring India's Top 10 Spiritual Retreats in India for Inner Peace article